Yoğurt Suyunun Faydaları Nelerdir, Mucizevi Yararlarıyla Yoğurt Suyu…


89
874 Paylaşım, 89 points

 

Yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Yoğurt sevilerek yenen bir besin olmasına karşılık yoğurt suyu beklenen ilgiyi ne yazık ki göremez. Ancak en az yoğurt kadar yoğurt suyu da oldukça faydalıdır. Bu yazımızda yoğurt suyunun faydalar nelerdir sorusuna cevap vereceğiz. İşte mucizevi yararlarıyla yoğurt suyu

Yoğurt suyu hem düşük kalorisi hem de içerdiği vitaminler sayesinde oldukça önemli bir besin maddesidir. Yoğurt kullanımı sırasında yoğurt suyunun salınımı fazlasıyla olur. Birçok kişi bu yoğurt suyunu kullanmak yerine dökmeyi tercih eder. Ancak bu yapılabilecek en büyük hatalardan birisidir. Yoğurt suyunun ne kadar yararlı olduğu bilinmediği için büyük bir hata yapılmaktadır.



YOĞURT SUYUNUN ÖZELLİKLERİ NEDİR?

Yoğurt suyunun birçok özelliği bulunur. Yoğurt suyunun özellikleri şu şekildedir;

  • 100 ml yoğurt suyu sadece 20 kaloridir.
  • Yoğurt suyu çorbalarda ya da ayran olarak tüketilebilir.
  • Yoğurt suyu kek, kurabiye ve yemeklere karıştırılarak kullanılabilir.
  • Yoğurt suyunun içinde A, B12, B2, B6, D vitaminleri bulunur.

YOĞURT SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Yoğurt suyunun faydaları saymakla bitmez. Oldukça yararlı bir besin olan yoğurt suyu, mutlaka tüketilmelidir. Yoğurt suyunun faydaları şu şekilde sıralanır;

  • Yoğurt suyunda bulunan bakteriler anti kanserojen etkiye sahiptir. Bu sayede yoğurt suyu tüketenlerde kansere yakalanma riski azalır.
  • Yoğurt suyunda bulunan kalsiyum ve potasyum diş ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
  • Yoğurt suyunun içerisinde bulunan probiyotikler, kötü huylu tümörlerin gelişmesini engeller.
  • Yoğurt suyu tüketimi vücutta bulunan zararlı toksinlerin atılımını sağlar.
  • Yoğurt suyu, diyabet hastalarında şekerin düşürülmesinde etkilidir.
  • Yoğurt suyu böbrek taşlarının düşürülmesinde fayda sağlar.

  • Yoğurt suyu ile diyete destek olarak fazla kilolardan kolayca kurtulmak mümkündür.
  • Yoğurt suyu anksiyete problemlerinde doğal bir tedavi yöntemidir.
  • Yoğurt suyu, tirois bezlerinde meydana gelen problemleri iyileştirir.
  • Yoğurt suyu, açlık hissini ortadan kaldırarak uzun süre tok hissedilmesini sağlar.
  • Yoğurt suyunun içerisinde kalsiyum ve B vitaminleri fazlasıyla bulunur. Bu sayede yağ yakımı çok daha kolay olmaktadır.
  • Yoğurt suyu, hücre yenilenmesinde önemli rol oynar.
  • Yoğurt suyu tüketerek kabızlık probleminden kurtulmak mümkündür.
  • Yoğurt suyu, kişideki halsizlik şikayetini ortadan kaldırır ve vücuda zindelik verir.
  • Yoğurt suyu içerdiği faydalı bakteriler sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

  • Yoğurt suyu, insülin direncinin dengelenmesini sağlar. Bu sayede diyabet hastalığının riskini azaltır.
  • Yoğurt suyu, vücut direncini artırarak hastalığa yakalanma ihtimalini en aza indirir.
  • Yoğurt suyu sinirleri yatıştırıcı özelliğe sahiptir. Yoğurt suyu tüketen kişiler kendilerini daha huzurlu hissederler.
  • Yoğurt suyu kasları çalıştırarak daha fit ve daha güçlü bir vücuda sahip olması sağlar.
  • Yoğurt suyu spor sonrasında meydana gelen tüm kas yorgunluğunun hızlı şekilde giderilmesini sağlar.
  • Yoğurt suyu tüketimi, bazal metabozilmanın çalışmasını hızlandırır.
  • Yoğurt suyu ciltte oluşan lekelerin en etkili ve doğal tedavi yöntemlerinden birisidir.
  • Yoğurt suyu, koltuk altında oluşan kararmaları düzeltmektedir. Bu yönüyle uzmanlar tarafından önerilir.
  • Yoğurt suyu, idrar yolları enfeksiyonlarının doğal şekilde tedavi edilmesini sağlar.
  • Yoğurt suyu böbrekleri temizler.

  • Yoğurt suyu ile böbrek taşları kolaylıkla düşürülür.
  • Yoğurt suyu kötü kolesterolün düşürülmesini sağladığı için yaşlılar tarafından mutlaka tüketilmesi gerekir.
  • Yoğurt suyu panik atak oluşumunu engeller.
  • Yoğurt suyu ödem söktürücü etkiye sahiptir.
  • Yoğurt suyu saçların çok daha güçlü olmasını sağlar.
  • Yoğurt suyu, birçok farklı kanser türüne karşı koruyucu etki sağlar.
  • Yoğurt suyu, hazımsızlık problemini ortadan kaldırır. Bunun için her öğünden sonra mutlaka tüketilmesi gerekir.
  • Yoğurt suyu mide şişkinliklerini rahatlatır.
  • Yoğurt suyu, ciltte oluşan kırışıklıkları en aza indirir.
  • Yoğurt suyu, çocuklarda kemik gelişimini destekler, boy uzamasını sağlar.
  • Yoğurt suyu, göz ve ağız kenarında vitaminsizliğe bağlı yara oluşumunu engeller.
  • Yoğurt suyu, ağız içinde oluşan yaraları iyileştirir.

  • Yoğurt suyu, çocukluk çağında dişlerin sağlıklı gelişmesine katkıda bulunur.
  • Yoğurt suyu, vücuttaki sıvı dengesinin sağlanması konusunda destek verir.
  • Yoğurt suyu, istenmeyen tüylerden doğal yollarla kurtulmak için kullanılır.
  • Yoğurt suyu, sivilce oluşumunu engeller, sivilce izlerinin tedavisinde kullanılır.
  • Yoğurt suyu, cilde sürüldüğü zaman asit dengesini sağlayarak daha sağlıklı bir cilde sahip olmayı destekler.
  • Yoğurt suyu, sinüzit gibi problemlerde mücadele etmeyi kolaylaştırır.
  • Yoğurt suyu, eklem burkulmalarında, kırıklarda ve çıkıklarda kemiklerin çabucak toparlanmasını sağlar.

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

89
874 Paylaşım, 89 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
108
Şaşkın
Başarısız Başarısız
72
Başarısız
Komik Komik
60
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
108
Helal Olsun!
lol lol
24
lol
Aşk Aşk
12
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
108
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
72
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir