Vitamin Deposu Olan Kuşburnunun Faydaları Nelerdir?


67
654 Paylaşım, 67 points

C vitamini yönünden oldukça zengin olan bitkilerden birisi olan kuşburnu, sağlık yönünden oldukça faydalıdır. Vücudun korunması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi yönünden mutlaka tüketilmesi gereken kuşburnunun faydaları saymakla bitmez. Bu yazımızda Vitamin Deposu Olan Kuşburnunun Faydaları Nelerdir? Sorusuna cevap vereceğiz.

Kuşburnu, özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilen ve limon, portakal gibi narenciyelerden çok daha yüksek oranda C vitamini içeren bitkilerden birisidir. İçerdiği vitaminler yönünden oldukça zengin olan kuşburnu, çok kuvvetli antioksidanlardan birisi olarak da gösterilebilir.



KUŞBURNU NEDİR?

Kuşburnu, gülgiller familyasına ait yabani bir gül türüdür. Bitkisinin boyu ortalama 1 – 3 metre arasındadır. Tıpkı gülde olduğu gibi dikenleri vardır. Eylül ve Ekim aylarında meyveleri toplanmaktadır.

Anavatanı Türkiye olan kuşburnu bitkisi, lezzetli olmasının yanı sıra sağlık açısından faydaları ile de dikkatleri çekmektedir. Kuşburnu çay olarak sıklıkla tüketilebildiği gibi pekmezi ve marmelatı da sıklıkla tüketilmektedir. Ancak yeterli faydayı almak için pekmez ve marmelatın şeker katılmamış şeklinde olması gerekmektedir.

VİTAMİN DEPOSU OLAN KUŞBURNUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Vitamin Deposu Olan Kuşburnunun Faydaları şu şekilde sıralanır;

  • Kuvvetli antioksidan içeriğine sahiptir
  • İçerdiği yüksek c vitamini sayesinde grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı korur
  • Kemikleri güçlendirir
  • Kanın pıhtılaşmasını düzenler
  • Eklem ağrılarını hafifletir
  • Vücutta oluşan iltihabi reaksiyonları önler
  • İdrar söktürücüdür
  • Kabızlığa iyi gelir
  • Kansızlığın giderilmesini sağlar
  • Menopoz dönemi sıcak basmalarına karşı etkilidir
  • Zayıflamaya yardımcıdır
  • Karın yağlarını eritir
  • Cildin elastiki yapısını korur
  • Yaşlanmayı geciktirir
  • Saç ve göz sağlığı için faydalıdır
  • Kansere karşı koruyucudur
  • Kalp ve damar sağlığını korur
  • Ödem atıcıdır
  • Kronikleşmiş öksürüğe iyi gelir
  • Vücudun kan ihtiyacını karşılar
  • Mide spazmlarına iyi gelir
  • Midede oluşan tahriş ve ülser gibi sorunları önler
  • Yıpranmış ve nemini kaybetmiş cildi düzene sokar
  • Vücut direncini artırır
  • Hücrelerin yenilenmesini sağlar
  • Bağırsak parazitlerinin düşürülmesini sağlar
  • Kandaki kötü kolesterolü düşürür
  • İyi kolesterolün seviyesini yükseltir

KUŞBURNU ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Kuşburnunun tüketilmesinde en çok tercih edilen şekli, kuşkusuz kuşburnu çayıdır. Özellikle soğuk kış günlerinde direnci artırmak için tercih edilen kuşburnu çayı, doğru şekilde demlendiği zaman oldukça faydalı olmaktadır.

Kuşburnu çayı nasıl hazırlanır? Sorusuna şu şekilde cevap verilebilir;

  • 5 – 6 adet kuşburnu çatalla hafif şekilde ezilir.
  • Ezilen kuşburnular bir bardak kaynar suya atılarak 10 dakika demlenir.
  • Demleme sırasında bardağın üstü mutlaka kapatılmalıdır.
  • Demleme süresi C vitamini kaybını önlemek amacıyla çok uzun tutulmamalıdır.
  • Kuşburnu çayı yemeklerden 30 dakika sonra tüketilmelidir.
  • Kuşburnu çayı demlendikten sonra 5 dakika içerisinde tüketilmelidir.
  • Soğuma sırasında C vitamini miktarı azaldığı için marmelat ve pekmez gibi ürünlerde C vitamini oranı daha düşük olmaktadır.
  • Kuşburnundan c vitamini almanın en doğru yolu çay olarak tüketilmesidir.
  • Kuşburnu mutlaka ışıktan uzak ve cam kavanoz içerisinde saklanmalıdır.

KUŞBURNU MASKESİ NASIL YAPILIR?

Kuşburnunun cilt için en doğru kullanımı maske olarak kullanma şeklidir. Kuşburnu kullanılarak yapılacak olan maske sayesinde cildin yaşlanması geciktirilir, daha sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak mümkün olacaktır.

Kuşburnu maskesi malzemeleri şu şekildedir;

  • 1 fincan kuşburnu çayı
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı yağsız yoğurt

Kuşburnu maskesi yapılışı şu şekildedir;

  • Yaş olan kuşburnu blenderdan geçirilir.
  • Kuşburnunun içerisine süt ve bal eklenerek bir karışım elde edilir.
  • Karışım cilde sürülerek 15 dakika bekletilir.
  • Süre dolduktan sonra cilt yıkanmalıdır.
  • Bu maske sayesinde nemini yitirmiş olan ciltlere eski nemini kazandırmak mümkün olacaktır.

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

67
654 Paylaşım, 67 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
72
Şaşkın
Başarısız Başarısız
36
Başarısız
Komik Komik
24
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
72
Helal Olsun!
lol lol
108
lol
Aşk Aşk
96
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
72
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
36
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir