Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir, Hangi Sıklıkta Tüketilmelidir?


85
834 Paylaşım, 85 points

Kahve dendiğinde Türklerin aklına ilk gelen içecek Türk kahvesidir. Türk kahvesi, dünya genelinde yapılan araştırmalarda çok sağlıklı bir içecek olarak benimsenmiştir. Türk kahvesi başta diyabet ve kalp rahatsızlıkları olmak üzere birçok önemli rahatsızlığın oluşumunu engellemektedir. Bu yazımızda Türk kahvesinin faydaları nelerdir, Türk kahvesi hangi sıklıkla tüketilmelidir sorularına cevap vereceğiz.

Türk kahvesinin 40 yıl hatırı olduğu söylenir. Ancak 40 yıllık hatırından daha çok faydası vardır. Asya ve Ortadoğu kültürü için oldukça önemli bir içecek olan Türk kahvesi, inanılmaz özelliklere sahiptir. Günümüzde artık özellikle genç nüfus ağırlıklı olarak nescafe içmeye yönelmiş olsa da Türk kahvesinin yerini doldurmaya yetmemiştir.



TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmez. Birçok hastalığın tedavisinde önemli rol oynayan kahve, birçok rahatsızlığında oluşum aşamasında etki göstermektedir. Türk kahvesinin faydaları şu şekildedir;

  • Enerji verir
  • Zihin açar
  • Depresyon ve stresi engeller
  • Siroz hastalığına iyi gelir
  • Kolon, göğüs ve rektal kansere yakalanma riskini azaltır
  • Kemikleri kuvvetlendirir
  • Astıma iyi gelir
  • Antioksidan özelliğe sahiptir
  • Solunum yolu enfeksiyonunu geçirir
  • Bronşları açar
  • Kan basıncını düzenler
  • Zihinsel hastalıklara yakalanma riskini azaltır
  • Hafızayı güçlendirir
  • Ağrı kesicilerin etkisini artırır
  • Sinirleri yatıştırır
  • Baş ağrısını giderir
  • Safra taşını düşürür
  • Solunum yollarını açar
  • Cilt sağlığını korur
  • Karaciğer hastalıklarına iyi gelir
  • Karaciğer yağlanmasına karşı korur
  • Alzheimer hastalığını önler
  • Spordan sonra tüketildiği zaman yağların yakımını hızlandırır
  • Yüksek tansiyonu önler
  • Sindirim sistemini düzenler
  • İnsanlarda girişkenliği artırır

TÜRK KAHVESİ TELVESİNİN YARARLARI NELERDİR?

Türk kahvesi içildikten sonra en altta telve denen tortulu kısım kalır. Genel olarak kahve telvesi tüketilmek yerine yıkanır. Ancak çok bilinmese de kahve telvesinin de birçok faydası vardır. Kahve telvesinin faydaları şu şekilde sıralanır;

  • Cilt ve saç sağlığı için faydalıdır
  • Kahve telvesi ve Hindistan cevizi yağı karıştırıldığı zaman cildi yumuşatır
  • Zeytinyağı ve kahve telvesi karıştırıldığı zaman selülitlere iyi gelir
  • Ellerdeki kötü koku ve ölü deriyi giderir

TÜRK KAHVESİNİN ZARARI VAR MIDIR?

Türk kahvesi oldukça faydalı bir içecektir. Ancak faydası ölçüsünde tüketildiği zaman geçerlidir. Aşırı Türk kahvesi tüketildiği zaman bazı sorunlar yaşanacaktır. Türk kahvesinin zararları şu şekilde sıralanır;

  • Aşırı Türk kahvesi tüketimi kalp ritmini olumsuz yönde etkiler
  • Aşırı Türk kahvesi tüketimi kalp çarpıntısına neden olur
  • Türk kahvesi tansiyon hastaları için risklidir. Fazla tüketimi tansiyonu yükseltir
  • Ülser hastaları için zararlıdır. Mide asitleri olumsuz yönde dengelenir
  • Migrenden kaynaklı baş ağrılarını artırır
  • Vücutta vitamin ve mineral kaybına neden olabilir
  • Doğurganlığı olumsuz yönde etkilenebilir
  • Hamilelikte aşırı tüketimi bebeği olumsuz yönde etkileyebilir

TÜRK KAHVESİNİN BESİN DEĞERİ NEDİR?

Türk Kahvesi, sade bir fincanında 7 kalori bulundurur. Orta şekerli Türk kahvesi ise 17 kaloridir. Türk kahvesinin besin değerleri şu şekildedir;

  • Potasyum
  • Magnezyum
  • Fosfor

TÜRK KAHVESİ HANGİ SIKLIKTA TÜKETİLMELİDİR?

Türk kahvesi günlük olarak en fazla 2 kere tüketilmelidir. Gün içerisinde 2 fincandan fazla Türk kahvesi tüketimi vücutta bazı olumsuzluklara neden olacaktır. Yukarıda söz ettiğiniz Türk kahvesi zararları, günlük fazla tüketim sonucunda görülebilecek etkilerdir. Türk kahvesinin yararını zarara dönüştürmemek için günlük 2 fincanı geçmemek gerekir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

85
834 Paylaşım, 85 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
96
Şaşkın
Başarısız Başarısız
60
Başarısız
Komik Komik
48
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
97
Helal Olsun!
lol lol
12
lol
Aşk Aşk
120
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
96
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
61
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir