Stresin İnsan Vücuduna Etkileri Nelerdir?

İnsanlar, yaşamları boyunca birçok farklı alanda strese maruz kalıyor. Stres, neredeyse hayatın bir parçası haline gelmiş durumda. Çok önemsiz gibi görülen stres, aslında insan vücudu üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Bu yazımızda stresin insan vücuduna etkileri nelerdir sorusuna cevap vereceğiz.

Stres, yaşamın hemen her alanında kolaylıkla görülebilen bir durumdur. Günlük hayatın zorlukları, ekonomik sıkıntılar, iş yerinde yaşanan sorunlar, aile sorunları gibi birçok neden stresi tetikler. İnsanlar stresin gelip geçici bir durum olduğunu ve sorunun ortadan kalkması ile birlikte stresinde yok olup gideceğini düşünür. Ancak stres sanıldığı kadar masum bir durum değildir. Sorunun ortadan kalkmasıyla yok olan stres, beraberinde birçok şeyi de alıp götürür. Stres yaşayan insanların vücutları, bu durumdan oldukça etkilenir.

STRES İNSAN VÜCUDU ÜZERİNDE ÇOK ETKİLİ MİDİR?

Stres, kişinin duygusal ve fiziksel olarak yaşadığı sıkıntılı duruma karşı vücutta ve beyinde oluşan tepkidir. Stres, insan vücudu üzerinde oldukça etkilidir. Gelip geçici bir durum olarak görülmesine karşılık birçok fiziksel ve psikolojik etki bırakarak yok olmaktadır.

STRESİN İNSAN VÜCUDUNA ETKİLERİ NELERDİR?

Stresin insan vücuduna oldukça fazla etkisi vardır. Stresin insan vücuduna etkileri şu şekilde sıralanabilir;

Stresin kişisel etkileri şu şekildedir;

• Huzursuzluk
• Saldırganlık
• Duyarsızlık
• Depresyon
• Yorgunluk
• Asabiyet
• Suçluluk
• Utanç
• Sinirlilik
• Karamsarlık
• Özgüven eksikliği
• Gerginlik

Stresin davranışsal etkileri şu şekildedir;

• Kaza eğilimi
• İlaç alımı
• Duygusal patlamalar
• Aşırı yeme isteği
• Tat kaybı
• Aşırı alkol tüketimi
• Aşırı sigara tüketimi
• Heyecanlılık
• Tahrik edici davranışlar
• Az konuşma
• Sinirsel kahkaha
• Sürekli hareket etme
• Titreme

Stresin bilişsel etkileri şu şekildedir;

• Karar verememe
• Konsantre eksikliği
• Sık unutkanlık
• Eleştiriye karşı aşırı duyarlılık
• Psikolojik engeller

Stresin psikolojik etkileri şu şekildedir;

• Kan ve idrarda yüksek katekolamin bulunması
• Kan ve idrarda yüksek kortikostreid bulunması
• Kan şekerinin yükselmesi
• Kan basıncı
• Kalp atışının artması
• Ağız kuruluğu
• Terleme
• Gözbebeğinin genişlemesi
• Solunum güçlüğü
• Sıcak ve soğuk nöbetler
• Boğaz şişmesi
• Kol ve bacaklarda halsizlik
• Kol ve bacaklarda karıncalanma

Stresin tıbbi etkileri şu şekildedir;

• Astım
• Adet görememe
• Göğüs ve sırtta ağrı
• Koroner kalp hastalıkları
• İshal
• Baş dönmesi
• Halsizlik
• Hazımsızlık
• Sık idrara çıkma
• Migren
• Baş ağrısı
• Kabus görme
• Uykusuzluk
• Nevroz
• Psikoz
• Psikosomatik bozukluk
• Şeker hastalığı
• Ciltte leke oluşumu
• Ülser
• Cinsel isteksizlik
• Güçsüzlük

Stresin organizasyonla ilgili etkileri şu şekildedir;

• Görev başında bulunamama
• Verimsiz çalışma
• Düşük insan ilişkileri
• Yüksek iş kazası oranı
• İş tesliminde gecikmeler
• Kötü iş ortamı
• İşten memnuniyetsizlik
• İşten nefret etme
• Zor çalışma
• Çalışma isteğinin olmaması

Stresin cilt ile ilgili etkileri şu şekildedir;

• Sedef hastalığı
• Sivilce oluşumu
• Diğer cilt hastalıkları

Stresin kilo ile ilgili etkileri şu şekildedir;

• Kilonun bir türlü dengelenememesi
• Diyet ile kilo verememe
• Kortizon hormonu salgılanması
• Kandaki şeker seviyesinin desteklenmesi
• Yağ ve karbonhidratların korumaya alınması
• 

Stresin soğuk algınlığı ile ilgili etkileri şu şekildedir;

• Kortizon üretimi
• Bağışıklık sisteminde hassasiyet
• Ciddi enfeksiyon oluşumu
• Sık sık soğuk hastalanma

Stresin baş ile ilgili etkileri şu şekildedir;

• Baş ağrısı
• Düşük ya da yüksek tansiyon
• Sinüzit
• Duygusallık
• Tekrarlayan baş ağrısı
• Hayattan zevk alamama