Psikolojimizi Güçlü Tutmak İçin Neler Yapılmalıdır?


73
714 Paylaşım, 73 points

Ruh sağlığı en az fiziksel sağlık kadar önemli bir konudur. Bir kişinin psikolojisinin sağlam olmaması, birçok sağlık sorununu da beraberinde getirmektedir. Tam anlamıyla sağlıklı olabilmek için psikolojinin güçlü tutulması gerekmektedir. Bu yazımızda Psikolojimizi Güçlü Tutmak İçin Neler Yapılmalıdır? Sorusuna cevap vereceğiz.

Psikolojik olarak güçlü olmak, bir kişinin hemen her türlü sıkıntıyı kolaylıkla atlatmasını sağlamaktadır. Psikolojisi güçlü olmayan kişiler, hayatta mücadele etmek zorunda oldukları birçok sıkıntı ve sorun ile baş etmekte zorluk çekerler.



PSİKOLOJİMİZİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN NELER YAPILMALIDIR?

Psikolojimizi Güçlü Tutmak İçin yapılması gerekenler şu şekilde sıralanır;

  • Duyguları kontrol altında tutmak
  • Fedakarlık psikolojisinden uzak durmak
  • Şikayet yerine çözüm aramak
  • Barışmayı ve affetmeyi tercih etmek
  • Başkalarının kontrol sahibi olmasına izin vermemek

PSİKOLOJİYİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN DUYGULARI KONTROL ALTINDA TUTMAK

Psikolojiyi güçlü tutmak için duyguları kontrol altında tutmak gerekir. Psikolojisi güçlü olmayan bireylerin en büyük hatalarının başında duygularını kontrol edememeleri gelmektedir. Kişi moralini ve duygularını başkalarının belirlemesine izin verdiği anda psikolojisi bozulmaya başlayacaktır.

Duygularını kontrol altına almak isteyen bir kişi başkalarının duygu ve düşüncelerine müdahale etmesine izin vermemelidir. Nasıl ki kişi başkalarının düşüncelerini etkileme hakkına sahipse kimsenin de onun düşüncelerini değiştirme hakkı bulunmamaktadır.

PSİKOLOJİYİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN FEDAKARLIK PSİKOLOJİSİNDEN UZAK DURMAK

Psikolojiyi güçlü tutmak için fedakarlık psikolojisinden uzak durmak gerekir. İnsanlar kariyerleri, aileleri, sosyal çevreleri için hayatları boyunca pek çok şeyden ödün vermektedir. Yapılan tüm bu fedakarlıklar bir süre sonra psikolojinin güçsüzleşmesi ve bazı sorunların oluşmasına neden olabilir.

Aşırı fedakarlık yapmak, kişinin bir süre sonra kurban rolüne girmesine neden olacaktır. Sağlıklı bir bireyin sadece üzerine düşen görevleri yerine getirmesi, her sorunun suçlusu olarak kendisini görmemesi gerekmektedir.

PSİKOLOJİYİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN ŞİKAYET YERİNE ÇÖZÜM ARAMAK

Psikolojiyi güçlü tutmak için şikayet yerine çözüm aramak gerekir. Birçok kişi günlük hayatında eşiyle, işiyle, çevresiyle yaşadığı sorunları sürekli olarak şikayet haline getirmesi, bir süre sonra psikolojisinin zayıflamasına neden olmaktadır.

Kişi sürekli yaşadıklarından şikayetçi olmak yerine çözüm aramayı tercih ederse çok daha güçlü bir psikolojiye sahip olacaktır. Her sorunun çözüm yolunun bulunması, yaşanacak sorunların engellenmesini sağlayacaktır.

PSİKOLOJİYİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN BARIŞMAYI VE AFFETMEYİ TERCİH ETMEK

Psikolojiyi güçlü tutmak için barışmayı ve affetmeyi tercih etmek gerekir. Kişinin çevresinde bulunan yakınları herhangi bir nedenden dolayı kendisini üzmüş olabilir. Böyle bir durumda kin beslemek, kişiyi çok fazla olumsuz etkileyecektir.

Üzülen ve kırılan kişi kin beslemek yerine karşısındaki kişileri affetme ve barışma yoluna giderse yaşayacağı duygusal sorunlardan ve psikolojisinin bozulmasından çok daha kolay kurtulacaktır. Affeden kişi ruh sağlığının bozulmasını engelleyecektir.

PSİKOLOJİYİ GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN BAŞKALARININ KONTROL SAHİBİ OLMASINA İZİN VERMEMEK

Psikolojiyi güçlü tutmak için başkalarının kontrol sahibi olmasına izin vermemek gerekir. Birçok insan duygu ve düşüncelerini başkalarının kontrol etmesine izin vermektedir. Bu durumda kendi düşüncelerini geri plana atan kişi, başkaları nasıl istiyorsa o şekilde yaşamak zorunda kalır ve bu da bir süre sonra ruhsal sorunlar yaşamasına neden olacaktır.

Bir kişi güçlü bir psikolojiye sahip olmak istiyorsa asla başkalarının kontrolü altına girmemelidir. Her birey kendi özgür iradesi ile karar verme ve uygulama hakkına sahiptir. Bu hakkın elinden alınması, psikolojisinin bozulmasını da beraberinde getirecektir.

PSİKOLOJİSİ GÜÇLÜ İNSANLARIN ÖZELLİKLERİ NEDİR?

Psikolojisi güçlü insanların özellikleri şu şekilde sıralanır;

  • Her zorluğu kabul ederler ve bunları daha da güçlenmek için kullanırlar
  • Negatif insanlardan etkilenmezler
  • Başkalarının ruh halleri üzerinde etkili olmalarına izin vermezler
  • Olumsuzluklara değil sahip oldukları nimetlere odaklanmayı tercih ederler
  • Ortaya çıkabilecek olumsuzluklara endişelenmek yerine ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırlar
  • Mantık ve duygularını dengeli şekilde tutarak karşılaşacakları riskleri önceden hesaplayabilirler
  • Yeni fırsatları en iyi şekilde değerlendirerek hayatlarını daha keyifli hale getirebilirler
  • Diğer insanların ellerindekilere sinirlenmek yerine onların sevinçlerini paylaşırlar
  • Başarıyı başkalarına göre değil kendilerine göre tanımlar ve buna odaklanırlar
  • Düşüncelerini dinlemek için kendileri ile baş başa kalırlar
  • Ulaşmak istedikleri hedefler için sabırlı olurlar ve doğru zamanı beklerler
  • Kendilerini olumsuzluğa iten düşüncelere karşı mantıklı açıklamalar getirirler
  • Hatalar ve olumsuzluklara karşı daha üretken olmaya çalışırlar
  • Kendilerine her konuda güvenirler ama aşırı güvenden uzak dururlar
  • Karamsarlıktan uzak dururlar
  • Başarıyı elde etmek için biraz acıya katlanmayı kabul ederler
  • Öz disiplinleri güçlüdür
  • Kendilerini başkalarına göre şekillendirmek yerine kendi değerlerine sahip çıkarlar

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

73
714 Paylaşım, 73 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
60
Şaşkın
Başarısız Başarısız
24
Başarısız
Komik Komik
12
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
61
Helal Olsun!
lol lol
96
lol
Aşk Aşk
84
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
60
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
24
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir