Mide bulantısı, kişiye en fazla rahatsızlık veren hastalıkların başında gelmektedir. Sıklıkla sindirim sistemi rahatsızlıklarından kaynaklanan mide bulantısının geçirilmesi için birçok farklı yol izlenmektedir. Bu yazımızda mide bulantısını geçiren en iyi çözüm yolları hakkında bilgi vereceğiz.
Mide Bulantısı Nedir?
Mide bulantısı, kişilerde kusma isteğine neden olan ve genelde de kusma ile sonuçlanan bir rahatsızlıktır. Mide bulantısı bir hastalık olarak nitelendirilemeyeceği gibi genel olarak bakıldığında bir hastalık habercisi olduğu söylenebilir. Mide bulantısı iki şekilde sınıflandırılmaktadır. Bunlar Akut mide bulantısı ve kronik mide bulantısı olarak söylenebilir.
Bir kişi şiddetli mide bulantısının yanı sıra ishal ve baş dönemsi gibi şikâyetler de yaşıyorsa mutlaka bir doktora görünmesi gerekmektedir. Hamilelik durumunda da mide bulantısının uzun süre devam etmesi görülen belirtilenden birisidir.
Mide Bulantısı Nedenleri Nedir?
Mide bulantısı bazı hastalıklardan kaynaklı olabileceği gibi tamamen psikolojik nedenlerden dolayı da yaşanabilmektedir. Mide bulantısının nedenleri şu şekilde sıralanabilir;
- Hamilelik
- Gribal Enfeksiyon
- Soğuk algınlığı
- Üşütme
- Gıda zehirlenmesi
- Asitli içecekler
- Migren
- Vertigo
- Stres
- Seyahatlerde araba tutması
- Beyin tümörü
- İlaç kullanımı
- Tansiyon düşüklüğü
- Diyabet
- Aşırı alkol tüketimi
- Mide rahatsızlıkları
- Ülser
- Bağırsak hastalıkları
- Apandisit
- Sigara
- Koku duyarlılığı
- Anksiyete
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Mide bulantısının neden kaynaklandığını anlamak için öncelikle kişinin mutlaka bir doktora başvurması gerekmektedir. Ciddi bir nedenden kaynaklanmadığı durumlarda tedavi evde birkaç pratik yöntemle gerçekleştirilebilmektedir. Mide bulantısına iyi gelecek yöntemler şu şekildedir;
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Hamilelikte mide bulantısı çok bariz olarak yaşanmaktadır. Bu süreçte mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.
Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği tecrübe edilmiş ve bu alanda etkili bir çözüm sunmaktadır. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.
Zencefil
Zencefil, sindirim sistemi için çok etkili bir bitki olarak bilinmektedir. Mide bulantısını kesme özelliğine sahiptir. Özellikle taze zencefilin dilimlenerek demlenmesi ile mide bulantısı kısa sürede geçecektir. Taze zencefil bulunmadığı zamanlarda toz zencefil de aynı görevi görmektedir.
Papatya ve Rezene Çayı
Mide bulantısını geçirmek için kullanılan diğer bitkiler papatya ve rezenedir. Bu iki bitki çay olarak demlenerek tüketildiği zaman kuvvetli aroması sayesinde mide bulantısı kesilecektir. Papatya ve Rezene çayları mümkün olduğunca şeker yerine bal ile tatlandırılarak tüketilmelidir.
Nane – Limon Çayı
Mide bulantısının en etkili ve bilindik çözüm yollarının başında nane – limon çayı gelmektedir. Nane ve kabuğu ile birlikte dilimlenmiş olan çay yapılarak içilirse mide bulantısı kısa sürede geçecektir. Ancak bazı kişilerde nane – limon çayının aroması mide bulantısını güçlendirici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle kullanırken dikkatli olunması gerekmektedir.
Derin Nefes Alıp Vermek
Hafif mide bulantılarını geçirmek için temiz havada derin nefes almak yeterli olacaktır. Mide bulantısını geçirmek için çay hazırlama şansı olmayan kişiler için en kolay yöntem derin nefes alıp vermektir. Özellikle aşırı yemek tüketiminin ardından ya da alkol kullanımı ardından yaşanan mide bulantılarında bu yöntem kullanılmalıdır.
Visitor Rating: 5 Stars