Maden suyu, yerkabuğunun derinliklerinde yer alan mineralli bir su çeşididir. Kendiliğinde çıkabildiği gibi teknik işlemler sonucunda da yeryüzüne çıkartılabilir. Maden suyu insan sağlığı için oldukça faydalı içeceklerdendir. Bu yazımızda Maden Suyunun Faydaları Nelerdir, Doğal Maden Suyunun Vücuda Yararları hakkında bilgi vereceğiz.
MADEN SUYU NEDİR?
Maden suyu, yer kabuğunun derinliklerinde yer alan uygun jeolojik şartlara göre oluşan bir su türüdür. Maden suyunda en az 1000 miligram çözünmüş mineral, belirli miktarlarda eser element ve karbondioksit bulunur. Doğal yapısında radyoaktif maddeler de barındıran maden suyu, bazı yerlerde kendiliğinden yeryüzüne çıkarken, bazen teknik işlemler uygulanarak çıkartılmaktadır.
MADEN SUYU NASIL OLUŞUR?
Maden suyu nasıl oluşur sorusuna cevap şöyle verilebilir; yağmur ve kar suları, kayaçların yarıklarından derinliklere doğru inerler. Bu inme süresi 10 – 100 yıl arasında değişir. Derinlere inen sular kayaçlarda depolandıktan sonra basıncın etkisiyle tekrar yeryüzüne doğru harekete geçer. Bu hareketi sırasında geçtiği yüzeylerden çeşitli mineraller alarak maden suyu halini alır.
MADEN SUYUNUN İÇERİĞİ NEDİR?
Maden suyu vitamin ve mineral açıdan oldukça zengindir. Maden suyunun içeriği şu şekilde sıralanabilir;
- Kalsiyum
- Magnezyum
- Sodyum
- Potasyum
- Florür
- İyodür
- Klorür
- Bikarbonat
- Sülfat
MADEN SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Maden suyunun faydaları saymakla bitmez. İnsan sağlığı için çok önemli olan maden suyu, içerdiği mineraller sayesinde birçok fayda sağlar. Maden suyunun faydaları şu şekilde sıralanır;
- Sağlıklı yaşamı destekler
- Sağlığın korunmasına yardımcıdır
- Mineral eksikliklerini giderir
- Vücudun mineral ihtiyacını karşılar
- Bazı hastalıkları doğrudan tedavi eder
- Bazı hastalıkların tedavisini destekler
- Bazı hastalıkların giderilmesi ve önlenmesinde tol oynar
- Kemikleri güçlendirir
- Dişleri korur
- Kanın pıhtılaşmasını sağlar
- Sinir uyarılarının iletimini sağlar
- Kalp sağlığını korur
- Kas ve sinir sağlığını korur
- Vücudun enerji üretmesini sağlar
- Vücudun su dengesini korur
- Tiroit bezlerinin fonksiyonlarını destekler
- Vücudun su – elektrolit dengesini sağlar
- Sindirimi kolaylaştırır
- Vücudun asit – baz dengesini korur
- Safra kesesini korur
- Vücut fonksiyonlarının doğru çalışmasını sağlar
- Mide fonksiyonlarını destekler
- Karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarının sağlığı için önemlidir
- Kalın bağırsakları uyarır
- Vücut yağlarını düzenler
- Kan basıncını düzenler
- Fiziksel canlılık sağlar
- Zihinsel uyanıklığı artırır
- Cilt sağlığına katkıda bulunur
MADEN SUYUNUN ZARARI VAR MIDIR?
Maden suyu, vücut için çok yararlı olmasına karşılık çok fazla tüketilmesi durumunda bazı zararlara da neden olabilir. Maden suyunun fazla tüketilmesi içerisinde bulunan sodyum nedeniyle aşırı tüketiminde tansiyon yükselmesine, böbrek ve mide ülseri gibi rahatsızlıklara neden olur. Fazla soydum alımına bağlı olarak idrarla kalsiyum atılmasına neden olur. Bu durumda kemik erimesi sorunu görülecektir. Özellikle kalp, tansiyon ve böbrek hastalarının maden suyundan uzak durması gerekir.
MADEN SUYU GÜNLÜK NE KADAR TÜKETİLMELİDİR?
Maden suyu sağlıklı bir kişi için günde iki şişe tüketilmelidir. Daha fazla tüketilmesi durumunda yan etkileri olacak ve zararı başlayacaktır. Maden suları genel olarak farklı oranlarda mineral içeriklerine sahiptir. Maden suyunun faydalarından en fazla şekilde yararlanmak için kalsiyum ve magnezyum yönünden düşük, sodyum yönünden yüksek maden suları tercih edilmelidir.
0 Yorum yapıldı