Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak 6 Bitki Çayı


74
724 Paylaşım, 74 points

Bitki çayları sağlıklı olmak için tüketildiği kadar birçok insanın sakinleşmek ve kendini dinç hissetmek amacıyla da tükettiği bir içecektir. Bazı bitki çayları, tüketen kişilerin oldukça dinç kalmasını ve enerji dolmasını sağlamaktadır. Bu yazımızda Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak 6 Bitki Çayı hakkında bilgi vereceğiz.

Bitki çayları, sağlık için oldukça yararlıdır. İnsanlar hem sağlıklı olmak, hem sakinleşmek ve rahat bir uykuya dalmak hem de kendisini dinç hissetmek için bitki çaylarını kullanabilir. Bir bardak kahvenin kişiye enerji verdiği ve dinç hissettirdiği düşünülse de bazı bitki çayları bu görevi çok daha iyi şekilde yerine getirmektedir.



KENDİNİZİ DAHA DİNÇ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK 6 BİTKİ ÇAYI NEDİR?

Güne enerjik bir şekilde başlamak isteyenler için Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak 6 Bitki Çayı şu şekilde sıralanır;

  1. Kakule çayı
  2. Papatya çayı
  3. Kuşburnu çayı
  4. Nane çayı
  5. Yeşil çay
  6. Zencefil çayı

KENDİNİZİ DAHA DİNÇ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK KAKULE ÇAYI NASIL İÇİLMELİDİR?

Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak kakule çayı, içerisinde yer alan magnezyum, kalsiyum ve potasyum sayesinde kişiye enerji veren bitki çaylarının başında gelmektedir. Gün boyu enerjik ve dinç hissetmek isteyen herkes, kakule çayını mutlaka tüketmelidir. Kakule çayı şu şekilde hazırlanır;

  • 1,5 litre su kaynatılır
  • İçerisine 3 yemek kaşığı siyah çay ve 3 çay kaşığı kakule tohumu konur
  • İsteyen 250 ml süt de ekleyebilir
  • Kakuleli çay 10 – 15 dakika demlenmeye bırakılır
  • Kakule çayı istenilen şekilde tüketilebilir

KENDİNİZİ DAHA DİNÇ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK PAPATYA ÇAYI NASIL İÇİLMELİDİR?

Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak papatya çayı, daha çok uyku problemi yaşayan kişiler tarafından tercih edilir. Papatya çayı sabahları tüketildiğinde ise kişiye daha dinç bir gün geçirme fırsatını sunar. Papatya çayı, tüketen kişinin stresini azaltırken zihninin boşalması ve kendisini daha dinç hissetmesini de sağlar. Papatya çayı şu şekilde hazırlanır;

  • 250 ml su kaynatılır
  • İçerisine 2 – 3 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya atılır
  • 3 – 4 dakika demlemeye bırakılır
  • İstenirse bal ve şeker ilavesiyle tüketilebilir

KENDİNİZİ DAHA DİNÇ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK KUŞBURNU ÇAYI NASIL İÇİLMELİDİR?

Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak kuşburnu çayı, C vitamini yönünden oldukça zengin bir çaydır. 100 gramlık bir kuşburnu çayında limonun 60 katı kadar C vitamini bulunur. Bu özelliği sayesinde tüketen kişilerin gün boyu dinç kalması sağlanır. Kuşburnu çayı şu şekilde hazırlanır;

  • Yarım litre su kaynatılır
  • İçerisine 2 yemek kaşığı kuru kuşburnu atılır
  • 10 dakika demlenmesi beklenir
  • İstenirse içerisine 1 çay kaşığı nane de eklenebilir
  • İstenildiği şekilde tüketilir

KENDİNİZİ DAHA DİNÇ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK NANE ÇAYI NASIL İÇİLMELİDİR?

Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak nane çayı, mentollü olması nedeniyle sevilerek tüketilir. Mentol aroması sayesinde zihnin boşalması ve stresin azalmasını sağlar. Kişi böylece kendisin daha enerjik hissedebilir. Nane çayı şu şekilde hazırlanır;

  • Yarım litre su kaynatılır
  • Kaynayan suya 2 yemek kaşığı nane eklenir
  • 5 dakika demlenmesi beklenir
  • Bir dilim limon eklenerek tüketilebilir

KENDİNİZİ DAHA DİNÇ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK YEŞİL ÇAY NASIL İÇİLMELİDİR?

Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak yeşil çay, hemen her konuda faydalı bir çaydır. Yeşil çay vücudu bir yandan dinlendirirken bir yandan da daha dinç olmasını sağlar. Sabahları tüketildiğinde gün boyu enerjik ve dinç kalmayı kolaylaştırır. Yeşil çay şu şekilde hazırlanır;

  • 250 ml su kaynatılır
  • Biraz soğuması beklenir
  • İçerisine 2 – 3 yaprak yeşil çay ilave edilir
  • 3 dakika demlenmeye bırakılır
  • İstenirse bal ile tatlandırılarak tüketilebilir

KENDİNİZİ DAHA DİNÇ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK ZENCEFİL ÇAYI NASIL İÇİLMELİDİR?

Kendinizi Daha Dinç Hissetmenizi Sağlayacak zencefil çayı, oldukça faydalı çaylardan birisidir. Özellikle mide problemi yaşayan kişilerde rahatlama sağlar. Metabolizmanın hızlanması ve kişinin kendisini enerjik hissetmesini sağlamak gibi özellikleri bulunur. Zencefil çayı şu şekilde hazırlanır;

  • 4 cm uzunluğundaki zencefilin dış kabuğu temizlenir
  • 1 litre su kaynatılır
  • Kaynayan suya zencefil atılır
  • 15 – 20 dakika demlenmesi beklenir
  • İstenirse bal ve limonla tatlandırılıp tüketilebilir


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

74
724 Paylaşım, 74 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
12
Şaşkın
Başarısız Başarısız
96
Başarısız
Komik Komik
84
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
13
Helal Olsun!
lol lol
48
lol
Aşk Aşk
36
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
12
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
96
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir