Gelin Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? (7 günde 4 Kilo Verdiren Diyet)


84
824 Paylaşım, 84 points

Evlilik arifesinde olan genç kızların en büyük telaşlarından birisi, gelinlikle incecik ve zarif bir görüntüye sahip olmaktır. Her gelin zayıf görünmek ister. Bu nedenle özellikle düğüne az zaman kala hızlı kilo verdiren diyetler uygulanır. Bu diyetlerden en popüler olanı ise gelin diyetidir. Bu yazımızda gelin diyeti nedir, gelin diyeti nasıl yapılır gibi sorulara cevap vereceğiz.

Her gelinin hayalinde farklı bir gelinlik modeli vardır. Ancak her gelinin ortak hayali, incecik bir görüntüye sahip olmaktır. Kilo, herkes için farklı bir durumdur. Evlilik arifesinde çok zayıf olan gelinlerle birlikte kilolu gelinler de mutlaka olacaktır. Kilolu bir gelin, sahip olduğu kilolardan biran önce kurtulmak için çabalar.



GELİN DİYETİ NEDİR?

Gelin olacak kişilerin kilo vermek için tercih ettiği diyetlerin başında gelin diyeti gelir. Gelin diyeti sayesinde 7 günde 4 kilo vermek mümkündür. Oldukça kolay bir diyet olan gelin diyeti, ilk tercihler arasında yer alır.

Gelin diyeti ile özellikle düğüne az zaman kala fazlalıklardan kurtulmak mümkündür. Böylece bu özel günde gelinlik içerisinde harika bir görüntüye sahip olunabilir. Kilo vermek için öncelikle sağlıklı beslenmek ve doğru diyet programı uygulamak gerekir. Uygulanabilecek en doğru diyet programlarından birisi de gelin diyetidir.

GELİN DİYETİ NASIL YAPILIR?

Gelin diyeti, düğüne az bir zaman kala kilo vermeye karar vermiş gelinler için doğru tercihtir. Gelin diyeti, genel olarak düğüne 1 ay kala uygulanabilecek ve hızlı kilo verdiren diyetlerden birisidir. Gelin diyeti içerisinde antioksidan içeriği yüksek gıdalara ve proteine ağırlık verilir. Bu sayede kolaylıkla kilo verilebilir. Gelin diyeti ile 7 günde 4 kilo vermek garantidir.

GELİN DİYETİ LİSTESİ NASILDIR?

Gelin diyeti uygulamak isteyenler için belirlenmiş bir liste verilebilir. Gelin diyeti listesi şu şekildedir;

Düğüne 1 ay kala uygulanabilecek gelin diyeti listesi;

KAHVALTI ÖNCESİ

  • 10 tane badem
  • 2 bardak ılık su
  • Kahvaltı
  • 1 kase yulaf lapası
  • ya da 1 haşlanmış yumurta
  • ya da 1 kase granola

ÖĞLEDEN ÖNCE

  • 1 büyük kase meyve
  • ya da 1 bardak ayran

ÖĞLEN

  • 1 tabak zeytinyağlı barbunya
  • ya da 1 tabak kahverengi pirinç pilavı ve 1 kase salata
  • ya da ızgara tavuk salata

AKŞAM ATIŞTIRMASI

  • 1 avuç leblebi
  • 1 bardak yeşil çay

AKŞAM YEMEĞİ

  • 1 tabak türlü veya benzer sebze yemeği
  • 1 adet kepekli lavaş
  • 1 küçük kase salata
  • 1 küçük kase çorba

YATMADAN ÖNCE

  • 1 bardak yağsız ılık süt

Düğüne bir hafta kala uygulanması gereken gelin diyeti listesi;

KAHVALTI ÖNCESİ

  • 10 tane badem
  • 2 bardak ılık su

KAHVALTI

  • 1 kase yulaf lapası
  • ya da 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 bardak yağsız süt

ÖĞLEDEN ÖNCE

  • 1 büyük kase meyve

ÖĞLEN

  • 1 tabak Zeytinyağlı barbunya
  • ya da 1 tabak türlü veya benzer sebze yemeği
  • ya da 1 büyük kase salata

AKŞAM ATIŞTIRMASI

  • 1 avuç leblebi
  • 1 bardak yeşil çay

AKŞAM YEMEĞİ

  • 1 porsiyon haşlanmış veya sebze/ balık / tavuk
  • 1 adet kepekli lavaş
  • 1 küçük kase salata
  • 1 küçük kase çorba

YATMADAN ÖNCE

  • 1 bardak yağsız ılık süt

GELİN DİYETİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELERDİR?

Gelin diyeti yapmaya karar vermiş olan kişilerin dikkat etmesi gereken bazı detaylar vardır. Gelin diyetinde öğün atlanmaması en önemli detaydır. Bununla birlikte uzun süre aç kalmamak, metabolizmanın düzenli çalışması yönünden önemlidir.

Diyet süresince bolca su içmek ve sıvı tüketmeye özen gösterilmelidir. Böylece vücuttaki fazla toksinler kolaylıkla atılabilir. Gelin diyeti yapanların günlük olarak 1200 kaloriyi asla geçmemesi önemlidir. Gelin diyetinin dikkatli yapılması durumunda 7 günde 4 kilo kolaylıkla verilecektir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

84
824 Paylaşım, 84 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
12
Şaşkın
Başarısız Başarısız
96
Başarısız
Komik Komik
84
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
12
Helal Olsun!
lol lol
48
lol
Aşk Aşk
37
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
12
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
96
Kazandım!
Pinar

1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (Henüz Oy Verilmedi İlk Oyu Sen Ver!)
Loading...

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir