Gelin Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? (7 günde 4 Kilo Verdiren Diyet)

Evlilik arifesinde olan genç kızların en büyük telaşlarından birisi, gelinlikle incecik ve zarif bir görüntüye sahip olmaktır. Her gelin zayıf görünmek ister. Bu nedenle özellikle düğüne az zaman kala hızlı kilo verdiren diyetler uygulanır. Bu diyetlerden en popüler olanı ise gelin diyetidir. Bu yazımızda gelin diyeti nedir, gelin diyeti nasıl yapılır gibi sorulara cevap vereceğiz.

Her gelinin hayalinde farklı bir gelinlik modeli vardır. Ancak her gelinin ortak hayali, incecik bir görüntüye sahip olmaktır. Kilo, herkes için farklı bir durumdur. Evlilik arifesinde çok zayıf olan gelinlerle birlikte kilolu gelinler de mutlaka olacaktır. Kilolu bir gelin, sahip olduğu kilolardan biran önce kurtulmak için çabalar.

GELİN DİYETİ NEDİR?

Gelin olacak kişilerin kilo vermek için tercih ettiği diyetlerin başında gelin diyeti gelir. Gelin diyeti sayesinde 7 günde 4 kilo vermek mümkündür. Oldukça kolay bir diyet olan gelin diyeti, ilk tercihler arasında yer alır.

Gelin diyeti ile özellikle düğüne az zaman kala fazlalıklardan kurtulmak mümkündür. Böylece bu özel günde gelinlik içerisinde harika bir görüntüye sahip olunabilir. Kilo vermek için öncelikle sağlıklı beslenmek ve doğru diyet programı uygulamak gerekir. Uygulanabilecek en doğru diyet programlarından birisi de gelin diyetidir.

GELİN DİYETİ NASIL YAPILIR?

Gelin diyeti, düğüne az bir zaman kala kilo vermeye karar vermiş gelinler için doğru tercihtir. Gelin diyeti, genel olarak düğüne 1 ay kala uygulanabilecek ve hızlı kilo verdiren diyetlerden birisidir. Gelin diyeti içerisinde antioksidan içeriği yüksek gıdalara ve proteine ağırlık verilir. Bu sayede kolaylıkla kilo verilebilir. Gelin diyeti ile 7 günde 4 kilo vermek garantidir.

GELİN DİYETİ LİSTESİ NASILDIR?

Gelin diyeti uygulamak isteyenler için belirlenmiş bir liste verilebilir. Gelin diyeti listesi şu şekildedir;

Düğüne 1 ay kala uygulanabilecek gelin diyeti listesi;

• 10 tane badem
• 2 bardak ılık su
• Kahvaltı
• 1 kase yulaf lapası
• ya da 1 haşlanmış yumurta
• ya da 1 kase granola

• 1 büyük kase meyve
• ya da 1 bardak ayran

• 1 tabak zeytinyağlı barbunya
• ya da 1 tabak kahverengi pirinç pilavı ve 1 kase salata
• ya da ızgara tavuk salata

• 1 avuç leblebi
• 1 bardak yeşil çay

• 1 tabak türlü veya benzer sebze yemeği
• 1 adet kepekli lavaş
• 1 küçük kase salata
• 1 küçük kase çorba

• 1 bardak yağsız ılık süt

Düğüne bir hafta kala uygulanması gereken gelin diyeti listesi;

• 10 tane badem
• 2 bardak ılık su

• 1 kase yulaf lapası
• ya da 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 bardak yağsız süt

• 1 büyük kase meyve

• 1 tabak Zeytinyağlı barbunya
• ya da 1 tabak türlü veya benzer sebze yemeği
• ya da 1 büyük kase salata

• 1 avuç leblebi
• 1 bardak yeşil çay

• 1 porsiyon haşlanmış veya sebze/ balık / tavuk
• 1 adet kepekli lavaş
• 1 küçük kase salata
• 1 küçük kase çorba

• 1 bardak yağsız ılık süt

GELİN DİYETİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELERDİR?

Gelin diyeti yapmaya karar vermiş olan kişilerin dikkat etmesi gereken bazı detaylar vardır. Gelin diyetinde öğün atlanmaması en önemli detaydır. Bununla birlikte uzun süre aç kalmamak, metabolizmanın düzenli çalışması yönünden önemlidir.

Diyet süresince bolca su içmek ve sıvı tüketmeye özen gösterilmelidir. Böylece vücuttaki fazla toksinler kolaylıkla atılabilir. Gelin diyeti yapanların günlük olarak 1200 kaloriyi asla geçmemesi önemlidir. Gelin diyetinin dikkatli yapılması durumunda 7 günde 4 kilo kolaylıkla verilecektir.