Geceleri sık sık tuvalete kalkma sorununu hemen herkesin yaşayabileceği sorunlardan birisidir. Bu sorun, yaşlanma döneminde görülebileceği gibi hamilelik ve farklı sorunlardan da yaşanabilir. Bu yazımızda geceleri sık sık tuvalete kalkmanın sebepleri nelerdir sorusuna cevap vereceğiz.
İnsanlar bazı dönemlerinde geceleri sık sık tuvalete kalkma sorunu ile karşılaşırlar. Sık sık tuvalete çıkmanın birçok farklı nedeni olabilir. Bu sorunla mücadele etmek için öncelikle sebebi belirlemek gerekir. Geceleri sık sık tuvalete kalkmanın başlıca sebebi mesane zayıflığıdır.
GECELERİ SIK SIK TUVALETE ÇIKMA NEDENLERİ NELERDİR?
Geceleri tuvalete çıkmanın normal şartlarda sayısı 1 – 2 ‘dir. Bunun dışında daha fazla tuvalete gitmek bir sorun olduğunu gösterir. Gençlerin mesanesi yarım litreye kadar idrar tutabilir. Yaşlandıkça bu miktar yarı yarıya düşer. Bunun başlıca nedeni mesanenin elastikiyetini kaybetmesidir. Yaşlanan kişiler daha da sık idrara çıkma sorunu ile karşılaşır.
Geceleri yatmadan çok fazla sıvı tüketmek de geceleri sık sık tuvalete kalkmanın sebepleri arasındadır. Özellikle akşam yemeklerinden sonra kafein ve alkol alan kişilerde gece sık tuvalete çıkma sorunu sıklıkla yaşanacaktır.
GECELERİ SIK SIK TUVALETE ÇIKMANIN TIBBİ NEDENLERİ NELERDİR?
Geceleri sık sık tuvalete çıkmanın tıbbi nedenleri de vardır. Bu tıbbi sorunlar, ilaçlardan kaynaklanabileceği gibi yaşanan bazı sağlık problemleri nedeniyle de olabilir. Gece sık sık tuvalete çıkmanın tıbbi nedenleri şu şekildedir;
- Kalp bozuklukları
- Böbrek bozuklukları
- Şeker hastalığı
- Diyüretik ilaçlar
- Sıkışma nedeniyle idrar tutamama
- Huzursuz bacak sendromu
- İnsomnia
- Uyku apnesi
- Kronik idrar yolu enfeksiyonu
- Hamilelik
- Mesanedeki kas zayıflığı
- Yaşlılık
- Prostat
UYKUSUZLUK GECE SIK TUVALETE ÇIKMANIN NEDENLERİ ARASINDA MIDIR?
Uyanık olan insanların vücudu çok daha fazla idrar üretir. Bu nedenle uykusuz kalan kişilerin sık tuvalete çıkması çoğunlukla görülen bir durumdur. Huzursuz bacak sendromu ve uyku apsesi sorunu yaşayan kişilerle Alzheimer ve Parkinson hastalığı ile mücadele eden kişilerde gece sık tuvalete çıkma sorunu yaşanır. Geceleri sık sık tuvalete çıkan kişilerin uyku kalitesini artırması, sorunun azalmasını sağlayacaktır.
GECELERİ SIK SIK TUVALETE ÇIKMA SIKLIĞI NASIL AZALTILIR?
Geceleri sık tuvalete gitme sorunu oldukça rahatsız edici bir durumdur. Sık tuvalete gitme sorunu nedeniyle kişi hem kendisini iyi hissetmez hem de uykusuzluk problemi ile karşı karşıya kalır. Geceleri sık tuvalete çıkma sıklığını azaltmak için kullanılacak yöntem şu şekildedir;
- Yatmadan önce çay, kahve ve alkol gibi içecekleri içmekten kaçınmak
- Yatağa girmeden önce mutlaka tuvalete gitmek
- Yatmadan iki saat önce sıvı alımını durdurmak
- Bacaklarda hapsolan sıvıyı azaltmak ve idrara çıkma isteğini azaltmak için bacakları yükseğe uzatmak
- Gece uykusuzluk sorununu azaltacak çözüm yolları bulmak
- Geceleri sızıntı yaşanması durumu varsa idrar pedi kullanma
GECELERİ SIK SIK TUVALETE ÇIKMA HASTALIK HABERCİSİ Mİ?
Geceleri sık sık tuvalete çıkma bazı hastalıkların habercisi de olabilir. Kalp yetmezliği, toplardamar yetmezliği, albümin düşüklüğü, şeker hastalığı, böbrek yetmezliği gibi hastalıkların başlıca belirtilerinden birisi de geceleri sık sık tuvalete çıkma ihtiyacıdır. Önemli hastalıkların habercisi olabilen geceleri sık sık tuvalete çıkma durumu yaşayanların mutlaka bir uzmana görünmesi ve altında yatan sebebi öğrenmesi özellikle ciddi hastalıkların erken teşhisi için oldukça önemlidir.
0 Yorum yapıldı