Dikkat Eksikliği Testi Nasıl Yapılır, Dikkat Eksikliğini Öğrenme Yolları


94
924 Paylaşım, 94 points

Dikkat eksikliği günümüzde çocukluk yaştan başlayan ve yetişkinleri de etkileyen bir sağlık sorunudur. Psikolojik bir rahatsızlık olan dikkat eksikliği, bazı testler sonucunda belirlenir. Dikkat eksikliği problemi olduğundan şüphelenenlerin mutlaka test yaptırması gerekir. Bu yazımızda Dikkat Eksikliği Testi Nasıl Yapılır, Dikkat Eksikliğini Öğrenme Yolları hakkında bilgi vereceğiz.

DİKKAT EKSİKLİĞİ NEDİR?

Dikkat eksikliği, kişinin yaşına ve içerisinde bulunduğu yaşama konsantre olmakta zorlanması durumuna denmektedir. Kişinin dikkatini yönelttiği duruma karşı uzun süre kalamaması ve dikkatinin kısa sürede dağılması, dikkat eksikliğinin en büyük belirtilerinden birisidir. Genelde çocuklarda görülen dikkat eksikliği, yetişkinlerde de azımsanmayacak kadar sık görülebilmektedir.



DİKKAT EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Bir kişide dikkat eksikliği olup olmadığını anlamak için öncelikle bazı belirtileri gözlemlemek gerekir. Belirtilerin görülmesi durumunda bir uzmana başvurulmalıdır. Dikkat eksikliği belirtileri şu şekildedir;

  • Odaklanmada sorun yaşama
  • Huzursuzluk
  • Hiperaktivite
  • Dürtüsellik
  • Düzensiz olma
  • Dağınıklık
  • Dalgınlık
  • Değişken ruh hali
  • Stres ve sorunlarla baş edememe
  • İlişkilerde dengesizlik

Bu belirtiler genel olarak dikkat eksikliğini gösterir. Ancak tek başına dikkat eksikliğini garantileyecek belirtiler değildir. Dikkat eksikliğinin belirlenmesi için bazı testlerin uygulanması gerekir.

DİKKAT EKSİKLİĞİ TESTİ NASIL YAPILIR?

Dikkat eksikliği testi, uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilir. Kişinin görme ve işitme sorunlarıyla birlikte beyin fonksiyonları da incelemeye alınır. Yapılan fiziksel muayene sırasında kişinin ruh sağlığına bağlı dikkat eksikliği yaşayıp yaşamadığı da gözlemlenir.

DİKKAT EKSİKLİĞİ TESTİNİN AŞAMALARI NELERDİR?

Dikkat eksikliği testi farklı aşamalardan oluşur. Dikkat eksikliği testinin aşamaları şu şekilde sıralanır;

  • Dikkat eksikliğinde gözlem ve mülakat
  • Dikkat eksikliğinde psikolojik testler ve uygulanışı

DİKKAT EKSİKLİĞİNDE GÖZLEM VE MÜLAKAT NASIL YAPILIR?

Dikkat eksikliğinde gözlem ve mülakat yolu ilk olarak uygulanan tedavi aşamasıdır. Gözlem ve mülakat aşamasında dikkat eksikliği sorununun var olup olmadığı inceleme altına alınır. Bir kişide dikkat eksikliği olup olmadığını belirlemek için kişide şu belirtilerin olması gerekir;

  • Kişinin her şeyi sorması ve sonra sorduğu soruyu unutup tekrar sorması
  • Kişinin aklında isim, telefon ya da adres gibi bilgileri tutamaması
  • Kişinin ezber yapmada zorlanması
  • Kişinin yönleri zor öğrenmesi
  • Kişinin saati zor öğrenmesi
  • Kişinin kendisine söylenenleri sürekli karıştırması
  • Kişinin sesli ortamlarda dikkatini toparlayamaması
  • Kişinin küçük ayrıntılardan kaçınması
  • Kişinin toplum içinde düşüncelerini paylaşamaması
  • Kişinin toplama ve çıkarma işlemi yaparken 1’leri sürekli unutması
  • Kişinin çıkartma işlemi yaparken işlemin yarısında toplama yapması

DİKKAT EKSİKLİĞİNDE PSİKOLOJİK TESTLER VE UYGULAMASI NASIL YAPILIR?

Dikkat eksikliğinin ikinci aşaması psikolojik testlerdir. Uzman tarafından yapılan psikoloji testinin ilki IQ testi olarak bilinir. Bu testin ardından asıl dikkat eksikliği testi uygulanır. Dikkat testi uygulamasında kişiye bazı sorular yöneltilir ve 0 – 3 puan arası puanlama yapması istenir. Yapılan testten 20 puan ve üzerinde alanlarda dikkat eksikliği olduğu söylenebilir. Bu test evde yapılıyorsa 20 puan ve üzerinde alınması durumunda en kısa sürede bir uzmana başvurmak gerekir. Dikkat eksikliği sorusu ve puanlaması şu şekildedir;

BAŞLADIĞI İŞİ BİTİREMEZ

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

DAĞINIK VE DÜZENSİZDİR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

DİKKATSİZCE HATALAR YAPAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

AKLI BAŞKA YERDE GİBİDİR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

UZUN, DİKKAT İSTEYEN İŞLERİ SEVMEZ

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

DİKKATİNİ SÜRDÜRMEDE ZORLUK ÇEKER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SIK EŞYA KAYBEDER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

DİKKATİ KOLAYCA DAĞILIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

 

GÜNLÜK ETKİNLİKLERDE UNUTKANDIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

YERİNDE OTURAMAZ, SÜREKLİ AYAKTADIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SÜREKLİ KIPIR KIPIRDIR, OTURDUĞU YERDE KIPIRDANIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

DÜZ DUVARA TIRMANIRCASINA HAREKETLİDİR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SAKİNCE OYNAMAZ

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

 

ÇOK KONUŞUR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SANKİ MOTOR TAKILMIŞ GİBİ HAREKET HALİNDEDİR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SORULAN SORU TAMAMLANMADAN CEVAP VERİR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SIRASINI BEKLEMEDE GÜÇLÜK ÇEKER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SÖZ KESER, HER ŞEYE KARIŞIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

KONTROLÜNÜ KOLAY KAYBEDER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

ERİŞKİNLERLE TARTIŞIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

KURALLARA VE İSTEKLERE KARŞI ÇIKAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

BAŞKALARINI İSTEYEREK RAHATSIZ EDER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

KOLAYCA BAŞKALARINI SUÇLAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

ALINGANDIR, KOLAYCA KIZAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

KIZGINDIR, ÇABUK KÜSER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

KİNCİDİR, İNTİKAM ALMAK İSTER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

KABADAYILIK EDER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

KAVGA-DÖVÜŞ BAŞLATIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

BAŞKALARINA TAŞ, SOPA VB. İLE VURUCU-KIRICIDIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

İNSANLARA FİZİKSEL OLARAK ACIMASIZ DAVRANIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

HAYVANLARA FİZİKSEL OLARAK ACIMASIZ DAVRANIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan yapar.

BAŞKA BİRİNİ CİNSEL EYLEM İÇİN ZORLAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

İSTEYEREK YANGIN ÇIKARIR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

EŞYALARA İSTEYEREK ZARAR VERİR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

BAŞKASININ EVİNE, ARABASINA ZORLA GİRER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

BİLEREK YALAN SÖYLER

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

GİZLİCE HIRSIZLIK YAPAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

13 YAŞ ÖNCESİNDEN BERİ YASAĞA RAĞMEN EVDEN KAÇAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

SEBEPSİZ EVDEN KAÇAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

13 YAŞINDAN ÖNCESİNDEN BERİ OKULDAN KAÇAR

Yok: 0 puan

Bazen: 1 puan

Sık: 2 puan

Çok sık: 3 puan

DİKKAT EKSİKLİĞİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Dikkat eksikliği testi sonucunda hastalığın tanısı konduğu zaman tedavi aşamasına geçilir. Dikkat eksikliği tedavisi için uygulanacak yöntemler şu şekildedir;

  • Uyarıcı ilaçlar
  • Anti depresan ilaçlar
  • Psikoterapi ve psikolojik danışmanlık
  • Zihinsel sağlık tedavileri

Dikkat eksikliğinde en fazla tercih edilen tedavi yöntemi psikoterapi uygulamasıdır. Bu tedavi yönteminde amaç, ilaca çok yönelmeden psikolojik destek ile durumdan kurtulmadır. Dikkat eksikliği tedavisine alternatif yöntemler şu şekildedir;

  • Doktor gözetiminde yapılan bitkisel tedaviler
  • Takviye vitamin almak
  • Takviye mineral almak
  • Sağlıklı beslenmek
  • Özel yağ asitlerinden alma
  • Yoga ve meditasyon yapmak

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

94
924 Paylaşım, 94 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
36
Şaşkın
Başarısız Başarısız
120
Başarısız
Komik Komik
108
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
36
Helal Olsun!
lol lol
72
lol
Aşk Aşk
60
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
36
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
120
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir