C Vitamini Corona Virüse Karşı Korur Mu?


57
554 Paylaşım, 57 points

Tüm dünyayı etkisi altına alan Corona virüsle mücadele kapsamında insanlar hemen her yolu deniyor. Bu kapsamda özellikle C vitamini kullanımında bir artık söz konusu oldu. Peki, C vitamini Corona virüse karşı koruyucu etkiye sahip mi? Bu yazımızda C Vitamini Corona Virüse Karşı Korur Mu sorusuna cevap vereceğiz.

Corona virüs ülkemizde içinde olmakla birlikte tüm dünyayı etkisi altına almış durumda. Her gün yüzlerce kişinin hayatını kaybettiği bu salgınla mücadele için hemen her yönteme başvuruluyor. Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmeye de dikkat eden insanlar, özellikle C vitamini yönünden ağırlıklı olarak beslenmeye çalışıyor.



C VİTAMİNİ CORONA VİRÜSE KARŞI KORUR MU?

C vitamini kullanımının her geçen gün artmaya başlaması, birçok kişinin aklına C Vitamini Corona Virüse Karşı Korur Mu sorusunun gelmesine neden oluyor. C vitamini birçok rahatsızlığa karşı etkili olmakla birlikte Corona virüse karşı koruyucu etkiye sahip olduğunu söylemek çok da mümkün değil.

C vitamini birçok virüsten korumasına karşılık Corona virüs söz konusu olduğu zaman çok da etkili olmuyor. C vitamininin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesine karşılık virüslere karşı tek başına bir koruyucu özelliği ise bulunmuyor.

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ CORONA VİRÜSE YAKALANMA RİSKİNİ ARTIRIR MI?

C vitamininin Corona virüs ile mücadele konusunda bir koruyuculuğa sahip olmadığını belirten uzmanlar, bunun yanı sıra c vitamini eksikliğinde Corona virüse yakalanma riskinin ise artırdığını ortaya çıkardı.

C vitamini eksikliği Corona virüse yakalanma riskini artırır mı sorusuna evet şeklinde cevap vermek mümkün. C vitamini, insanların bağışıklık sistemini kuvvetlendirme özelliği sayesinde Corona virüse yakalanma ihtimalini en aza indirmeye yardımcı oluyor.

C VİTAMİNİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ NASIL ETKİLER?

C vitamini bağışıklık sistemini nasıl etkiler sorusuna şu şekilde cevap verilebilir;

  • C vitamini vücutta birçok göreve sahiptir.
  • Güçlü bir antioksidan olan c vitamini, vücutta bulunan serbest radikallerin nötralize edilmesini sağlar.
  • C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.
  • C vitamini kullanarak bağışıklık sistemi iltihapları tedavi edilebilir.
  • Kolojen ve karnitin içeren C vitamini, bağışıklık sistemi için iyi bir antioksidan görevi görür.
  • C vitamini cildin daha sağlıklı olmasını sağlar.
  • C vitamini vücuda zararlı vitaminlerin girmesini engeller.
  • C vitamini deride meydana gelen yaralanmaların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
  • C vitamini sayesinde vücuttaki antikorlar artar

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

C vitamininin eksikliğinde insan vücudunda birçok belirti ortaya çıkar. C vitamini eksikliği belirtileri şu şekilde sıralanır;

  • Yorgunluk
  • Sinirlilik
  • İştah kaybı
  • Letarji
  • Gözlerde şişme
  • Kemiklerde kolay kırılma
  • Saç derisinde kuruluk
  • Solunum sorunlarında artış
  • Cilt yaraları ve kanamalarında geç iyileşme
  • Diş etlerinde şişlik
  • Dişlerin diş etinden ayrılması

GÜNLÜK C VİTAMİNİ ALMA DOZLARI NEDİR?

Her insanın yaşına ve özelliğine göre günlük alması gereken C vitamini dozları bulunmaktadır. Günlük C vitamini alma dozları şu şekilde sıralanır;

  • 0-6 aylık bebekler: 40 mg
  • 7-12 aylık bebekler: 50 mg
  • 1-3 yaş arası çocuklar: 15 mg
  • 4-8 yaş arası çocuklar: 25 gram
  • 9-13 yaş arası çocuklar: 45 mg
  • 14-18 yaş arası gençler: 75 mg (erkek), 65 mg (kız)
  • Yetişkinler: 90 mg (erkek), 75 mg (kadın)
  • Hamile kadınlar: 80-85 mg
  • Emziren kadınlar: 115-120 mg

EKSTRA C VİTAMİNİ HANGİ DURUMLARDA ALINMALIDIR?

İnsanlar belirlenmiş oranlarda C vitamini aldıklarında vücutlarının c vitamini ihtiyacını karşılamış olurlar. Bununla birlikte bazı durumlarda ekstra C vitamini ihtiyacı da ortaya çıkabilir. Ekstra C vitamini hangi durumlarda alınmalıdır sorusuna şu şekilde cevap verilebilir;

  • Kanser hastaları
  • Bağışıklık sistemi düşük bireyler
  • Diyabet hastaları
  • Hamile ve emziren kadınlar
  • Akciğer rahatsızlığı olan insanlar
  • Sigara içen bireyler

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

57
554 Paylaşım, 57 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
72
Şaşkın
Başarısız Başarısız
36
Başarısız
Komik Komik
24
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
72
Helal Olsun!
lol lol
108
lol
Aşk Aşk
96
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
72
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
36
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir