Basen Bölgesi Yağlarını Yok Etmek İçin En Etkili Doğal Kremler Hangileridir?


97
954 Paylaşım, 97 points

Bölgesel yağlanma sorunu yaşayanların en fazla şikâyet ettikleri bölge, basenlerdir. Basen bölgesi çok çabuk yağlanan ve vücut şeklini bozan bölge olarak bilinmektedir. Bu nedenle kilo vermek isteyenler en fazla basen bölgesindeki yağları nasıl yok edebilecekleri hakkında araştırma yapmaktadır. Bu yazımızda basen bölgesi yağlarını yok etmek için yapabilecekleriniz hakkında bilgi vereceğiz.

Basen Bölgesi Yağlanması Neden Olur?

Basen bölgesindeki yağlanma neden olur sorusunun cevabı genel anlamda genetikle alakalı bir durum olarak gösterilebilir. Basen bölgesinde yağ hücreleri çok fazla bulunmaktadır. Yağ hücreleri sınırsız büyüme özelliğine sahiptir. Bu nedenle kilo alımında ilk büyüyecek yağlar, basen bölgesinde bulunan yağlardır. Bunun yanı sıra en zor eriyen yağlar da basen yağları olarak bilinmektedir.

Özellikle hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olan kişilerde ilk yağlanacak olan bölge basendir. Basen bölgesini hareketli tutmak, yağ birikimini biraz olsun engelleyecektir. Bunun yanında basen bölgesi yağlarını eritmek için mutlaka özel bir diyet uygulamak gerekmektedir.



Basen Yağlarını Eritmek için Nasıl Diyet Uygulanmalıdır?

Basen yağlarını eritmek için diyet uygulamaya karar veren kişilerin, çok dikkat etmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Bu noktalar şu şekilde belirtilebilir;

  • Protein içeren besinler ağırlıklı olarak tüketilmelidir
  • Tavuk, balık, peynir ve yoğurt basen yağlarını eritmede oldukça etkilidir
  • Her gün mutlaka 1 saat yürüyüş ve koşu yapılmalıdır
  • Sporun 5 dakikası yürüyüş 5 dakikası koşu şeklinde bir düzen belirlenmelidir
  • Çok yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır
  • Cips, çikolata gibi abur cubur gıdalar asla tüketilmemelidir
  • Salata ve sebze yemeklerine ağırlık verilmelidir
  • Günde en az 2 litre su içilmelidir
  • Taze zencefil çayı her gün 1 fincan olacak şekilde içilmelidir

Basen Yağlarını Eritmek İçin Kullanılan En Doğal Kürler, Kremler Hangileridir?

Doğal krem dendiği zaman akla ilk gelen, ev yapımı kremlerdir. Kişinin evde hazırlayacağı kremler, katkısız olacağı için hem daha etkili olacaktır hem de kişiye zarar verecek kimyasallar içermeyecektir. Basen yağlarını eritmek için kullanılan en doğal kremler, evde çok rahat hazırlanabilmektedir.

Basen Yağlarını Eriten Krem Tarifi

Malzemeler

  • 5 yaprak ıspanak
  • 1 yumurta akı
  • 2 yemek kaşığı tahin
  • 2 yemek kaşığı süt kreması

Hazırlanışı ve Uygulanışı

  • Tüm malzemeler bir robota konularak pürüzsüz bir karışım olana kadar karıştırılır
  • Krem hazırlandıktan sonra kese yapılmış olan basenlere masaj yaparak yedirilir
  • Streç film sarılır
  • 20 dakika bekletilir
  • Bu sürede ip atlanabilir, koşulabilir ya da yürüyüş yapılabilir
  • Süre dolunca ılık su ile basenler yıkanır
  • Kurulanan basenlere nemlendirici krem sürülür
  • Bu krem, basen yağları istenilen derecede eriyene kadar birer gün arayla tekrarlanabilir

Basen Yağlarını Eriten Krem Tarifi 2

Malzemeler

  • Susam yağı
  • Badem yağı
  • Portakal kabuğu yağı
  • Limon kabuğu yağı
  • Kekik yağı
  • Mersin yağı
  • Defneyaprağı yağı
  • Biberiye yağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı

  • Tüm yağlar eşit ölçüde karıştırılır
  • Hazırlanan krem basen bölgesine masaj yaparak sürülür
  • Kremin sürüldüğü bölge Streç kullanılarak sarılır
  • En az 2 saat bekletilir
  • Süre dolunca basen bölgesi yıkanır
  • İstenirse gece sürülüp sabah yıkanabilir
  • Bu krem 2 günde bir kullanılmalıdır

Basen Yağlarını Eriten Krem Tarifi 3

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı elma sirkesi
  • 10 damla nane yağı
  • Yarım limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı

  • Limon, sirke ve nane karıştırılarak krem elde edilir
  • Sıkılaştırıcı etkiye sahip bu krem, basen bölgesine sürülür
  • Krem her gün sabah ve akşam olmak üzere iki kere uygulanmalıdır

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

97
954 Paylaşım, 97 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
37
Şaşkın
Başarısız Başarısız
121
Başarısız
Komik Komik
108
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
39
Helal Olsun!
lol lol
73
lol
Aşk Aşk
61
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
36
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
120
Kazandım!
Hatice

37 Yaşında Bilgisayar Mühendisiyim. Bilgi birikimimi negatif.net kullanıcılarına sunmaktan grur duyuyorum!

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir