Alıç Nedir, Faydaları Nelerdir, Nelere İyi Gelir?


67
654 Paylaşım, 67 points

Halk arasında ekşi muşmula olarak da isimlendirilen alıç, sağlık için oldukça faydalı meyvelerden birisidir. birçok insan tarafından bilinmemekle birlikte, tüketilmesi halinde birçok hastalığa şifa olabilmektedir. Bu yazımızda Alıç Nedir, Faydaları Nelerdir, Nelere İyi Gelir sorularına cevap vereceğiz.

ALIÇ NEDİR?

Alıç, 10 metreye kadar yükselebilen dikenli ve çiçekli bir ağacın meyvesidir. Kırmızı renkli olan bu meyve biraz ekşimsi bir tada sahiptir. Oldukça güçlü antioksidan kaynağı olarak bilinen alıç, süs bitkisi olarak da sıklıkla kullanılmaktadır.



Alıç genel olarak Avrupa, kuzey Amerika ve kuzey Asya bölgelerinde yetişir. Beyaz renkte çiçeklere sahiptir. C vitamini yönünden oldukça zengin bir meyve olan alıç, yüzyıllar boyu tedavi amaçlı olarak da kullanılmıştır. Özellikle geleneksel Çin tıbbının vazgeçilmez ürünlerinden birisidir.

ALIÇIN FAYDALARI NELERDİR?

Alıç insan sağlığı için oldukça faydalı meyvelerden birisidir. Antioksidan ve C vitamini yönünden çok zengin olan alıç, düzenli olarak tüketildiği zaman faydaları daha da artmaktadır. Alıçın faydaları şu şekilde sıralanır;

  • Kalp ritim bozukluklarını geçirir.
  • Sinirsel kalp çarpıntılarına iyi gelir.
  • Kalp yetmezliğini tedavi eder.
  • Ağır enfeksiyonlar sonrasında kalp kaslarının korunmasını sağlar.
  • Kalp krizi sonrasında vücudun toparlanmasında etkilidir.
  • Yüksek kan basıncına iyi gelir.
  • Damar sertliğini tedavi eder.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Kasları güçlendirir.
  • Mideyi rahatlatır.

  • Şiddetli kusmaları geçirir.
  • Koroner atardamar işlevlerini destekler.
  • Kalbi güçlendirir.
  • Bedendeki sıvı birikimlerinin boşaltılmasını sağlar.
  • Sinir sistemini yatıştırır.
  • Kabızlığı önler.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Spazmları azaltır.

ALIÇ NEYE İYİ GELİR?

Alıç çok faydalı olmasının yanında birçok rahatsızlığa da iyi gelir. Alıç neye iyi gelir sorusunun cevabı şu şekilde verilebilir;

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR.

Alıç bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği C vitamini sayesinde vücutta biriken tüm tehlikeli toksinlerin atılmasını sağlar. Antioksidan içeriği sayesinde ise beyaz kan hücrelerinin sayısını artırarak bağışıklığın kuvvetlenmesinde etkili olur.

KOLESTEROL İLE MÜCADELE EDER.

Alıç kolesterol ile mücadele eder. Kötü kolesterolün ortadan kaldırılması ve iyi kolesterolün artırılması konusunda oldukça etkilidir. Kalbi koruyan alıç, göğüs ağrısı ve tıkalı olan arterlerin açılmasında da etkilidir.

YAŞLANMA BELİRTİLERİNİ ORTADAN KALDIRIR

Alıç yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır. Yüksek oranda antioksidan içermesi dolayısı ile vücutta dolaşan serbest radikalleri etkisiz hale getirerek insanları tehdit eden hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Cildi parlatma özelliğine sahip olan alıç, aynı zamanda yaşlanma belirtilerinin de ortadan kalkmasını sağlar. Özellikle yaşlılık belirtilerinin yok olmasında etkilidir.

KARDİYOVASKÜLER SAĞLIĞI KORUR

Alıç kardiyovasküler sağlığı korur. Kalbi ve kalp damarlarının sağlığını önemli ölçüde koruyan alıç, bu işlemi içerdiği flavonoidler sayesinde gerçekleştirir. Anti enflamatuar özelliği sayesinde damarlarda kan pıhtılarının önlenmesi konusunda da çok etkilidir.

KANSERİ ÖNLER

Alıç kanseri önler. Alıç, başta kanser olmak üzere ölümcül birçok hastalığın önlenmesinde etkilidir. Vücutta dolaşan serbest radikallerle mücadele ederek hastalıkları engeller. İçerdiği antioksidan sayesinde kanser hücrelerini zarar vermeden yok eder. Kanı detoksifiye eden alıç, vücuttaki sistemin tüm toksinlerinin de temizlenmesine yardımcı olur.

UYKUSUZLUĞA İYİ GELİR

Alıç uykusuzluğa iyi gelir. Özellikle sık sık uykusuzluk problemi yaşayan kişilerde çok etkilidir. Uyku düzenini sağlayan alıç, tüketen kişilerin gece boyunca aralıksız uyumasını sağlar ve sık sık uyanmalarını engeller.

ALIÇ NASIL KULLANILIR?

Sağlık için faydalı olması amacıyla kullanılan alıç, genel olarak çay şeklinde tüketilebilir. Alıcın kullanım şekli şu şekildedir;

  • Bir tatlı kaşığı kıyılmış yaprak – çiçek – meyve karışımı bir su bardağı suda haşlanır.
  • 10 dakika bekledikten sonra süzülür.
  • Balla tatlandırılarak tüketilebilir. (Şeker hastaları tatlandırmadan tüketmelidir.)
  • Günde 2 – 3 bardak taze demlenmiş olarak tüketilmesi faydalıdır.
  • Alıç çayı aç karna ve öğün aralarında sıcak olarak içilmelidir.

 

 


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla Paylaş!

67
654 Paylaşım, 67 points

Konuya Tepkiniz Nedir?

Şaşkın Şaşkın
60
Şaşkın
Başarısız Başarısız
24
Başarısız
Komik Komik
12
Komik
Helal Olsun! Helal Olsun!
60
Helal Olsun!
lol lol
96
lol
Aşk Aşk
84
Aşk
Aman Tanrım! Aman Tanrım!
60
Aman Tanrım!
Kazandım! Kazandım!
24
Kazandım!
Pinar

0 Yorum yapıldı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir